Een tijdje terug sprak ik een vriend die had besloten om zijn huidige telefoon in te ruilen voor een oude Nokia. In eerste instantie kon ik zijn keuze maar moeilijk begrijpen; waarom zou je jezelf zo beperken als je ook gewoon een smartphone kunt gebruiken? Echter heeft zijn keuze mij wel aan het denken gezet en ben ik mij de afgelopen tijd meer gaan verdiepen in wat sociale media voor mij betekenen en welke invloed ze op mij hebben. 

Al jaren gebruik ik veel sociale media en vind ik het leuk om op de hoogte te blijven van wat er om mij heen gebeurt. Door de sessie van afgelopen zomer over smartphonevrij opgroeien, georganiseerd door leef en mijn eigen onderzoek ben ik echter steeds meer de keerzijde van sociale media gaan zien. Het constante scrollen, de sociale druk en de hoeveelheid prikkels zorgen ervoor dat ik mij steeds vaker afvraag hoeveel waarde sociale media mij daadwerkelijk opleveren. 

Zelf probeer ik daarom al een aantal maanden mijn schermtijd te verminderen. Zo heb ik tijdslimieten ingesteld op verschillende apps en probeer ik mijn telefoon vaker weg te leggen om ruimte te maken voor andere dingen en nieuwe hobby’s. Toch merk ik dat dit als raadslid niet altijd even makkelijk is. Je bent als volksvertegenwoordiger graag zichtbaar en bereikbaar, daardoor voelt het soms alsof je je telefoon niet zomaar weg kunt leggen. 

De grootste reden dat ik mijn schermtijd wil verminderen, is dan ook niet alleen omdat ik mijn tijd productiever wil besteden, maar vooral omdat ik de sociale druk die ik door mijn telefoon en sociale media ervaar wil verminderen. Ik merk dat ik soms het gevoel heb dat ik constant bereikbaar moet zijn en dat ik onbewust veel bezig ben met wat anderen doen.  

De balans tussen mijn werk als raadslid goed uitvoeren en tegelijkertijd vasthouden aan mijn persoonlijke waarden rondom schermtijd vind ik daarom nog lastig. Toch denk ik dat het juist belangrijk is om daar bewust mee om te gaan. Als volksvertegenwoordigers hebben we immers ook een voorbeeldfunctie. Misschien kunnen we die verantwoordelijkheid niet alleen laten zien in wat we zeggen en doen in de gemeenteraad, maar ook in hoe we zelf met onze telefoon omgaan. Door tijdens vergaderingen onze telefoon wat vaker weg te leggen en echt aanwezig te zijn, kunnen we misschien zelf het goede voorbeeld geven.  

En die ene vriend? Daar ben ik inmiddels wel jaloers op geworden.